Digital Detox Festival a Sauris: riscoprire il benessere nell’era digitale. Focus sui giovani.

Viviamo immersi in un flusso costante di notifiche, schermi e connessioni digitali, spesso dimenticando il valore della presenza e del tempo. Il Digital Detox Festival, in programma dal 20 al 22 giugno 2025 a Sauris, nasce per invertire questa tendenza, offrendo un’esperienza immersiva che unisce conoscenza, pratiche esperienziali ed emozioni, con l’obiettivo di riscoprire un equilibrio autentico tra vita reale e tecnologia.

A cinque ore di viaggio da Milano, Sauris, tra le Alpi Carniche a 1.400 metri di altitudine, rappresenta un primo passo verso la disconnessione: in questo angolo di montagna dove il tempo scorre con un ritmo diverso, le persone riscoprono il piacere del dialogo autentico, della condivisione e della quiete mentale. Qui, lontani dalla frenesia digitale, la natura e il silenzio diventano strumenti potenti per ritrovare sé stessi.

Il Festival, spiegano i promotori, si propone come una risposta concreta alla crescente pressione della vita digitale: “Molti iniziano la giornata controllando lo smartphone appena svegli, tanti si sentono sopraffatti dal sovraccarico informativo e un numero significativo di adulti soffre di insonnia legata all’uso eccessivo della tecnologia. Ma disconnettersi non significa rinunciare al mondo virtuale, bensì imparare a gestirlo con maggiore consapevolezza, per vivere con più autenticità e benessere”.

Il primo pilastro del festival è dedicato alla comprensione dell’impatto che la tecnologia ha sulle nostre vite. Attraverso talk, dibattiti e incontri, alcuni tra i maggiori esperti e innovatori internazionali affronteranno infatti diverse tematiche chiave: come il rapporto tra lavoro e digitale (work & tech), con un focus sulla disconnessione come diritto fondamentale e sulla sfida che rappresenta per la Generazione Z, il legame tra iperconnessione, sonno e benessere (well & tech) per esplorare il lato (dis)umano della tecnologia, e, come già detto l’adolescenza nell’era degli schermi (teen & tech), ovvero come l’ansia e il sovraccarico informativo influenzano le nuove generazioni.

Proprio per questo uno degli aspetti centrali del Festival è il rapporto tra adolescenza e tecnologia, un tema cruciale in un’epoca in cui ragazzi e ragazze sono esposti a un uso precoce e intenso degli schermi. “L’influenza della tecnologia sullo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale dei giovani è sempre più evidente, e trovare un equilibrio tra apprendimento digitale e crescita sana è una sfida che riguarda genitori, educatori e tutta la società”, proseguono gli organizzatori del festival.

Evento, inoltre, diretto da Alessio Carciofi, una delle voci più autorevoli in Italia sul tema del digital detox. Docente presso l’Università di Pisa e in master come quello del Politecnico di Milano ha trasformato la sua esperienza di burnout digitale in una metodologia innovativa per il benessere nell’era tecnologica. Autore e speaker in eventi TEDx, diffonde un nuovo approccio alla tecnologia come strumento di crescita personale e professionale.

Grazie alla sua visione, il Festival non è solo un’occasione di approfondimento teorico, ma un’esperienza immersiva che coinvolgerà esperti di rilievo, tra cui Maria Elena Viola, direttrice di Donna Moderna, Andrea Colamedici e Maura Gancitano (Tlon Edizioni), il divulgatore scientifico Massimo Polidoro, la ricercatrice di Harvard Laura Marciano, il giornalista Francesco Oggiano e numerosi specialisti, psicoterapeuti e innovatori.

Il Festival, inoltre, ha l’ambizione di essere un vero e proprio laboratorio di esperienze immersive, progettate per favorire il recupero del benessere attraverso la connessione con la natura e la consapevolezza. Durante le giornate sarà possibile fare diverse attività come la passeggiata guidata, un’occasione per riscoprire il contatto con l’ambiente circostante o sessioni di yoga al risveglio per armonizzare corpo e mente. Il bagno nella foresta, ancora, invita a un’immersione sensoriale nel bosco, mentre il mindful eating diventa un’esperienza culinaria che insegna a gustare il cibo con attenzione e senza distrazioni.

Al calar del sole, infine, il Festival punterà tutto sulle emozioni, con sessioni di lettura silenziosa al tramonto, workshop intorno al falò e performance artistiche e musicali.